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21 小时 59 分钟前

我说下自己亲身经历，给楼主借鉴
第一次抽烟小学毕业，从高中开始基本上一直在抽。
我觉得对我来说抽烟更像是习惯性动作，心理上身体上都不是太依赖。最多一天半不到一包，平时基本上两天一包。
从年后上班一周后开始戒烟到现在没抽过。感觉抽的有点多有灰痰有点小咳嗽才开始戒烟的。
前两周感觉是最难坚持的，我一直以为自己没有瘾。前两周到点之后经常会想来一根。心里就是会起这个念头！戒烟就是拒绝自己这个念头，可以深呼吸抽空气给自己暗示（自己都征服不了自己怎么征服天下的妹妹）等
到现在状态小咳嗽基本没了，没灰痰了，也没有念头出来了，口气感觉比抽烟的时候重了

2023 年 2 月 22 日

回复了 ongfei 创建的主题 › MacBook Pro › 求购二手的 mbp， 15 年及以后的，以前的不考虑.

@Livid 请帮忙删除此贴

2017 年 9 月 29 日

回复了 ongfei 创建的主题 › MacBook Pro › 求购二手的 mbp， 15 年及以后的，以前的不考虑.

@milugt 可我要听你给的赞扬