要步入中年了，感觉下颌线和脸部肌肉没有年轻时饱满了，之前看了理论依据是脸部骨架和脸部肌肉一起松弛，所以我想买点设备练一练，淘宝上买了"面部瑜伽球"，"脸部呼吸训练器"，"下颌线咬肌训练器"，不知道是淘宝上只有山寨的原因，还是这个就是智商税，感觉没什么用。效果还不如我自己硬啃 紫甘蓝 和 顺逆时针转舌头。
所以想请教各位友友有没有比较好的面部训练的设备
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Supplement 1 · Jul 23
没啥好说的，你们知道为什么女性喜欢张凌赫，丁真，蔡徐坤么？而你们反过来来诋毁他们，其实里面是有很大的认知偏差的。
你们诋毁，是因为你们长得丑，觉得他们天生受到女孩子欢迎，所以羡慕嫉妒恨，想把他们变得和你们一样丑，但是你们办不到，所以就在网上诋毁他们，黑他们，化身小黑子。（如果你们具有内观思维，可以内观下，看看我说的对不对）
而女性喜欢他们，就是她们知道变漂亮有多么不容易，所以羡慕他们，想成为他们，所以把他们当作自己的梦(无论他们作为自己的伴侣还是自己能变成他们这样)。
这两种思维具有本质差异，在这阴阳，黑的，其实我不怪你们，主要是你们认知不够，但是如果你们想变好就一定要改掉这种思维，因为你永远是无法拉人下水的，只有成为他们，你才更具备优势。
我本来是一句都不想说，但是很痛心，本以为我们 V 站的绝大多数同胞思维都是超前的，但没想到居然还是这种苟且思维，太痛心，所以才留条附言。
你们诋毁，是因为你们长得丑，觉得他们天生受到女孩子欢迎，所以羡慕嫉妒恨，想把他们变得和你们一样丑，但是你们办不到，所以就在网上诋毁他们，黑他们，化身小黑子。（如果你们具有内观思维，可以内观下，看看我说的对不对）
而女性喜欢他们，就是她们知道变漂亮有多么不容易，所以羡慕他们，想成为他们，所以把他们当作自己的梦(无论他们作为自己的伴侣还是自己能变成他们这样)。
这两种思维具有本质差异，在这阴阳，黑的，其实我不怪你们，主要是你们认知不够，但是如果你们想变好就一定要改掉这种思维，因为你永远是无法拉人下水的，只有成为他们，你才更具备优势。
我本来是一句都不想说，但是很痛心，本以为我们 V 站的绝大多数同胞思维都是超前的，但没想到居然还是这种苟且思维，太痛心，所以才留条附言。
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mraz007 Jul 22  7
去健身，上强度龇牙咧嘴的就练到脸了
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Dwayne Jul 22
兄弟们都是越来越满了
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Sundayz Jul 22
健身房练背
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evan9527 Jul 22
口香糖？？？
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bomjack Jul 22
请问有锻炼舌头的设备吗
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ixixi Jul 22
来点山东特产 - 煎饼卷大葱
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semiboldhung Jul 22 2
可以买个 dildo 来锻炼，效果不错.
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oldAndy Jul 22
练中下斜方肌和肩中束，还有你脖子两侧的胸锁乳突肌。
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gpt5 Jul 22
c 罗代言哪个。办公室有女同事每天都晃。
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Endeavor Jul 22
吃槟榔，特别锻炼面部肌肉
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tingyunsay Jul 22
练背
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bomb77 Jul 22
也有可能是衰老和重力导致的胶原流失和面部组织下垂，锻炼脸部肌肉除了练出发达的咬肌外，对面中松弛和下颌线都没有啥帮助吧。
反而减肥、打肉毒松弛咬肌对下颌线凸显是更有效果的方式。面中的松垮只能求助医美光电项目的轻微改善了。 |
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labubu Jul 22
槟榔（滑稽）
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lengmou Jul 22
别练，控制你张口的面部的关节很脆弱，稍有不慎就是颞下颌关节紊乱，导致无法张大口
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coconutwater Jul 22
@bomjack #5 星球杯
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qingxiangcool Jul 22
剥瓜子。[狗头]
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AIgogo Jul 22
香港打瘦脸针
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liulicaixiao Jul 22
@Endeavor 大果好啊，多嚼一嚼，纤维化以后变成丧尸都张不开嘴咬人
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Endeavor Jul 23
@liulicaixiao 这是个好事儿啊
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0x663 Jul 23
不用特意练，体脂低了就显现了。
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jamesworld888 Jul 24
首先这取决于你是什么体型
如果你是一个瘦子，标准的瘦子，你的下颚线没理由消失。 如果你是普通体型 年纪上去了 代谢变慢 下颚和脖子脂肪升高 加上胶原蛋白流失 脸跨很正常 ，去健身房做适量力量训练 面部训练 做好皮肤保养护理 会有明显改善。 如果你是个胖子 考虑的只应该有减肥 |
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wangyang233 Jul 24
看到 OP 在附言里打了一堆字，还以为大家都在嘲讽他，往下翻了翻发现并没有 甚至回复都没有几条
到底是哪里触痛他敏感的神经破防了 |
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