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> 每天额外摄入约 1000 卡路里，但人和人之间的体重增加仍然不同。（这个是双胞胎喂养实验，严格控制摄入量和消耗量）

这很容易理解，俩人都多吃一千卡，有的人一周能重 0.9kg ，有的人能重四斤。

但减肥是让你制造热量缺口，是让你少摄入，这和易胖体质有啥关系，这和不易瘦体质倒是有关系，但貌似你正文里没提到这相关的研究。

网友说别自己骗自己，因为真的很多减肥的人觉得自己吃得少，但他们真的算过自己每天消耗多少摄入了多少吗，一天就喝两杯奶茶也是吃得少，吃完甚至还不顶饱呢，但热量还是高高的啊。说话是有点难听，但确实说得也不能算有毛病。

@jacketma 您猜怎么着，这条路真叫 Avenue Joffre 。法租界明说了是因为那一年霞飞打赢了德军所以改的霞飞路，还在这落霞与孤鹜齐飞呢。

霞飞路是以法国一战元帅霞飞命名的，这是殖民，移植法国的战争英雄符号强化殖民权威，改成淮海中路挺好的。

牛啊 这能休息得过来吗

@dvazqcce 阿抖小红书很多时候为了赚流量会特意推这种蠢帖子，有的是个人账号起号，有的是平台推，知乎更是演都不演了，一个问题正着问一遍反着再问一遍，纯二极管搞对立。看点奶头乐开心开心得了这种看着上火的直接拉黑+不感兴趣就行。人活着是需要爽感的，是需要多巴胺的，享受幻想带来的爽感是没有罪的，别当真了就行。当然还是要更多在现实生活中寻找成就感和新的刺激。

我也会。小时候幻想得比较多的是有类似超能力的能力，一般是大隐隐于市终于有天有突发情况我不得已暴露了超能力拯救世界。长大了后幻想自己变成富二代或者富三代，或者中彩票后怎么花，自己占理骂人也幻想过，甚至后面还真用上过当时幻想的一些话术。老阿 Q 了。

去年国庆去的北疆，包车走的阿勒泰、禾木、白哈巴、喀纳斯，最后从阿勒泰坐飞机去的博乐玩的赛里木湖。建议去南疆，北疆一路的风景都差不多，感觉还没青甘线好玩。堵车平常倒是不咋堵，但要小心后面几天下雪，去年有房车侧翻后交通管制，很多车雪夜被困了。北疆轻徒步路线一般可以在喀纳斯景区里走，挺好看的，但去年下雨了地面挺滑的，走的话一定穿徒步鞋。景区里面住基本上都不便宜，小木屋便宜的也要一千多一晚，条件都比较一般；赛湖的住宿基本上都在东门外，还可以都是正常酒店（也有在赛湖景区里面住毛毡房的，我们没住）。